VITAMINA B 12

Salud: Suplementarse con vitamina B12 está en auge, ¿qué dicen los expertos sobre sus beneficios? La vitamina B12 forma parte del llamado complejo B, un grupo de vitaminas esenciales para funciones como la formación de glóbulos rojos y el funcionamiento del sistema nervioso. Médicos y especialistas en nutrición observan el fenómeno en sus consultas, sobre todo con la llegada del otoño, como una forma de aumentar la energía y las defensas. Esto, dicen, se debe en gran parte a la influencia de redes sociales